洗頭不掉發——打開洗頭的正確方式!


頭發油膩還總脫發,
每次洗頭就掉一大把,
脫發都怪洗頭太頻繁?
那你就大錯特錯了!



多久洗一次頭最好?
多久洗一次頭,并沒有嚴格的規定,理論上來說,只要適合自己的生理習慣,覺得舒服健康,不必糾結洗頭的頻率。
科學健康的洗頭頻率,要根據不同的發質和季節而定。
1、油性頭發 
油性頭發皮脂腺分泌旺盛,夏天炎熱會加重出油。如果不及時清潔,會堵塞毛孔,不僅頭發油膩膩影響形象,自己也會覺得非常不適。
因此,油性頭發可以一天一洗,不用擔心天天洗頭,會加重出油和掉發,相反硬撐過2-3天再洗,才會讓頭發掉得更嚴重。
像現在的秋冬季節,如果不是出汗過多的情況下,油性頭發可以隔天洗一次。
最好配合溫和的洗發水,堿性太強的洗發水,雖然當時洗完很清爽,可是對頭皮刺激大,長期來看對改善油皮出油毫無幫助呢。
2、干性頭發 
對干性發質來說,出油和脫發不是他們的困擾,由于皮脂分泌少,毛躁、干澀、頭癢和頭屑才是他們最大的敵人。
因此,應該適當降低洗頭頻率。干性頭發,不分季節,以2-3天洗一次為宜。
當然,也不能因為自己頭發偏干,就偷懶一個禮拜也不洗頭。如果你不想頭發加速衰老的話,就算頭發依然飄逸干爽,也不能超過3天不洗頭。
建議每隔2-3天洗一次,適度的清潔,減輕灰塵、皮屑對頭皮的負擔,并給使用護發素為發絲補充營養,這樣頭發才能順滑柔韌。
3、中性頭發  
在所有的皮膚中,不油不干的中性膚質是最招人恨的,因為她們就是所謂的“天生麗質”。
同樣,中性頭發的姑娘們,多久洗一次頭就看心情吧,只要你們開心就好!不過,發質好也不能太任性,洗發間隔最好不要超過3天。

什么時候洗頭最好?
到底是早上洗頭好,還是晚上洗頭好?
曾有傳言說晚上洗頭不易干,睡覺時導致濕氣入侵,不利于身體健康。長頭發晚上洗了不易干,會不會得偏頭痛?
其實,只要及時吹干頭發,什么時候洗都可以。
有人習慣早上洗頭,更加清爽精神;如果早上趕時間或起不來,那晚上洗頭也無妨,只要尊重人個習慣和生活規律就好。

經常洗頭會導致脫發嗎?
脫發怪洗頭太勤?真的是對脫發的一種誤解。脫發的原因不是洗頭,而是脫發本身。
嚴格意義上來說,脫發分生理性脫發和病理性脫發。病理性的脫發,是指如脂溢性脫發、斑禿、或其他疾病引起的頭發異?;蜻^度脫落。
一個正常人每天脫發數量不超過100根,都屬于正常生理現象。
你可以試著用手輕輕抓住一撮頭發,輕輕一拉,連續在頭皮不同部位重復 5~6 次。
如果每次只有1-2根掉發,說明你的脫發是正常的,如果每拉一次超過3根,可能就存在輕微的脫發病癥,這種情況可向皮膚科醫生咨詢診治。
正常洗頭不會導致脫發,那些掉落的頭發,是已經進入休止期或衰老的頭發,就算不洗頭它們也會自然脫落。
另外,因洗頭而加重脫發,多半是由于洗頭方法不對,頭發脆弱就得細心養護,否則暴力洗頭,被你抓落的頭發會更多!

4種錯誤的洗頭方式 
1、洗發水直接倒在頭發上 
洗發水這種偏堿性的清潔劑,是會對頭皮細胞產生刺激的,容易引起脫發和皮炎。最好先將洗發水打泡后,再均勻涂抹在發絲上。
清潔發根時也需要輕柔按摩,不要死勁抓洗,就算頭癢也不要使勁抓,否則越洗越癢。
2、洗頭水溫過高 
洗頭時,水溫過高會損傷毛鱗片和頭皮,對油性油皮來說,高溫還會刺激皮脂腺,加重頭皮出油。最適宜的洗發水溫,應控制在38℃-40℃之間。
3、護發素清洗不干凈 
使用護發素時,不要讓護發素接觸頭皮,更無需使用時間過長,只需停留5分鐘左右即可沖洗。
護發素停留時間過長,不僅不會增強滋養效果,還會給頭發角質層帶來負擔。
因此,抹完護發素后,要及時沖洗,并且要清潔干凈。
4、洗完不及時吹干 
有人認為電吹風會損傷頭發,喜歡自然風干頭發。其實讓濕漉漉的頭發自然干,張開的頭發毛鱗片更易吸收灰塵。
最好使用吹風吹干頭發,只要控制好距離和溫度,不會是對頭發造成損傷。


 
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