冬季解決皮膚干燥的正確做法

2019-11-20 14:37:23   來源:艾麗科技   閱讀:

冬天,隨著氣溫的下降,皮膚會因汗腺、皮膚腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊發干。

其表現癥狀有:皮膚發緊,局部有干燥脫皮現象,沐浴后有全身發癢的感覺,用手掌觸摸時,沒有濕潤感。

皮膚干燥的原因分為兩大類,一種是內在性的,一種是外在性的。

內在性的干燥主要原因在于衰老。隨著年齡的增長,皮脂分泌能力下降,皮膚干燥不可避免。有的人天生皮膚干燥,這也算是內在性干燥。很多老年人一到冬季,身體發癢的厲害,就是衰老導致的老年性干燥。

外在性的干燥是由于一些錯誤的護膚方式與惡劣的環境暴露,比如使用了不溫和的清潔產品,如皂基沐浴露,或是劣質的沐浴露產品等等。有些沐浴露中的表面活性劑能將角質層的脂質與NMF溶出,造成屏障受損,進而造成皮膚的干燥。

那么換季時節,應該如何解決皮膚干燥的問題呢?本期通過一些生活小細節,幫你坦然面對皮膚干燥問題。

1、噴霧工作要適當

噴霧能起到即時補水的作用。然而,當外界環境中缺水時,噴霧也起不了多少保濕作用,生活中你可能甚至會有這樣的經歷:不斷地使用補水噴霧,肌膚反而感覺到越來越緊繃。這是因為過量的使用噴霧,也容易帶走皮膚表皮中的NMF,造成皮膚干燥。所以需要后續跟上鎖水的產品,比如含油脂的乳液或膏霜產品。另外,空調環境也是產生皮膚干燥的重要原因,可以選擇噴一些水或是用加濕器的方式來解決空調房過干的問題。
 

2、沐浴露盡量選擇溫和型產品

洗澡時所使用的沐浴產品,也是讓皮膚干燥的重要原因,還在用香皂的,可以轉向沐浴露了。任何產品中的成分都有一定刺激作用,無論是導致蛋白變性,還是脂質溶出,所以選擇一款溫和的沐浴露產品就非常重要了,建議首選氨基酸沐浴露。
 

3、洗澡水溫不超過43度

洗澡溫度不可以過高,否則容易造成干燥,甚至敏感。很多人由于溫度稍過高都會使皮膚發紅,刺痛與灼燒感,長期的高溫還會帶來皮膚炎癥,皮膚屏障損壞等一系列問題。所以,溫度對皮膚的影響相當大,而肌膚產生痛感的溫度是43度,超過這個溫度,更容易使皮膚受到損傷,無論如何,洗澡水溫度都不要超過43度。
 

4、涂抹潤膚霜必不可少

洗澡后涂上身體乳,對緩解皮膚干燥用處很大。如何選擇身體乳,大體與我們選擇面部保濕霜是類似的。一款優質的身體乳產品,需要包含吸濕劑,封閉劑,潤膚劑,皮膚脂質,以及高必需脂肪酸類植物油。
 

5、飲食上面下工夫

為了應對秋冬季節的干燥天氣,平時要多喝水,補充體內和皮膚的水分流失。此外,合理的飲食結構可以改善人的體質,幫助延緩衰老。由于人的體液呈現弱堿性,所以多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等,可以使皮膚細膩光滑。
 

健康的東方人皮膚的pH值應該在4.5至6.5之間。皮膚只有在正常的pH值范圍內,也就是處于弱酸性,才能使皮膚處于吸收營養的最佳狀態,此時皮膚抵御外界侵蝕的能力以及彈性、光澤、水分等等,都為最佳狀態。本期的防干燥小知識希望對你的皮膚度過冬季有幫助 。

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